Bien qu’il soit assez difficile de donner des règles précises avec des instruments de cuisine, voici quelques équivalences qui pourront vous aider au début.

• 1 goutte =  0,05 ml (pour les flacons d’HE)
• 20 gouttes = 1 ml
• 1 cuillère à café = 5 ml
• 1 cuillère à soupe = 15 ml
• 1 verre de table = 200ml = 20cl
• 1 tasse (à thé) = 250ml = 25cl
• 1 bol = 300ml = 30cl

Quelques équivalences par produits de base

• Plantes séchées (tassées)

1 c à c (5ml) = environ 3g , 1 c à s (15ml) = 10g

• Cire d’abeille en granulés

1 c à c (5ml) = environ 2 g , 1 c à s (15ml) = 6g

• Cire d’abeille fondue

1 c à c (5ml) =  4,75g        ,  1 c à s (15ml)  = 14g

• Eau, infusions, hydrolats…

1 c à c (5ml)  = 5g            ,  1 c à s (15ml)   = 15g

• Huiles végétales (HV)

1 c à c (5ml)  = 4,5g          ,  1 c à s (15ml)   = 13,5g

• Farines (ou poudres fines)

1 c à c (5ml)= environ 2,5g  ,  1 c à s (15ml)   = 7,5g

Le dosage des huiles essentielles (HE) en tableau

% par ml: 10ml                 20ml                  50ml              100ml

• 0,5%  1 goutte           2 gouttes          5 gouttes      10 gouttes
• 1%    2 gouttes          4 gouttes         10 gouttes      20 gouttes
• 2%    4 gouttes          8 gouttes         20 gouttes      40 gouttes
• 3%    6 gouttes         12 gouttes        30 gouttes      60 gouttes

Exemple: votre recette vous conseille 3% d’HE. Vous faites 50ml de produit = 30 gouttes (voir catégorie Mises en garde pour l’utilisation des HE).

Les dilutions conseillées sont généralement :

– soins visage 1 à 3%

– soins corps 3 à 4%

– soins des cheveux 3 à 4% .

Mais tout ceci ne sont que des indications approximatives, équipez vous dés que possible d’instruments de mesures plus fiables: balance de précision, pipettes, bêchets gradués…etc

Article inspiré par « Créez vos cosmétiques BIO » de Sylvie Hampikian